Mein Angebot
Gesprächstherapie nach Invaluation
SOUL
Manchmal stecken wir gedanklich fest und kommen bei Problemen nicht mehr weiter.
Sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr.
Im Gespräch schauen wir gemeinsam hin und schaffen einen neuen Zugang zu deinen eigenen Ressourcen.
Dabei geht es nicht darum, schwierige Gefühle oder Konflikte wegzudrängen. Vielmehr lernst du, auch in herausfordernden Momenten auf das zurückzugreifen, was bereits in dir steckt.
Du bekommst keine fertigen Lösungen von mir.
Ich begleite dich mit gezielten Fragen und einem strukturierten Vorgehen dabei, deine eigenen Antworten und deine innere Stärke wiederzufinden.
Gesundheitsmassage
BODY
Verspannungen können nicht nur Schmerzen - sie rauben uns auch Energie.
Mit einer gezielten Gesundheitsmassage unterstütze ich dich dabei, verspannte Muskulatur im Rückenbereich zu lockern, körperliche Beschwerden wie spannungsbedingte Kopfschmerzen zu lindern und wieder mehr Wohlbefinden und Balance im Körper zu spüren.
Die Massage richtet sich an gesunde Menschen und dient der Entspannung und dem körperlichen Wohlbefinden. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung.
Bei bestehender Erkrankungen oder Beschwerden, die medizinisch abgeklärt werden müssen, kann und möchte ich keine Diagnose stellen oder diese behandeln.
SOUL & BODY
Manchmal ist vieles im Kopf und gleichzeitig spürt man, dass der Körper eine Pause braucht.
In dieser besonderen Kombination verbinden sich Gesprächstherapie und Gesundheitsmassage.
Wir nehmen uns zunächst Zeit für das, was dich beschäftigt. Wir sortieren Gedanken, betrachten Zusammenhänge und schaffen Raum für deine eigenen Antworten.
Anschliessend darf der Kopf einmal Pause machen.
Bei einer wohltuenden Rücken-Nacken-Massage kannst du loslassen und das Besprochene setzen lassen.
Helfen kann ich dir bei:
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Überforderung + Stress - wenn alles zu viel wird und man nicht mehr weiss, wo anfangen
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Entscheidungen - wenn man zwischen verschiedenen Möglichkeiten festhängt
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Selbstzweifel - wenn Gedanken wie "Ich bin nicht genug" immer wieder auftauchen
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Beziehungsproblemen - wenn Nähe, Distanz, Grenzen oder Konflikte belasten
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Veränderungen + Krisen - bei Trennung, beruflicher Veränderung, familiären Themen oder anderen Umbrüchen
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Ängsten + Unsicherheiten - wenn Sorgen den Alltag bestimmen
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Abgrenzung - wenn man zu viel für andere übernimmt und die eigenen Bedürfnisse dabei verliert
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Wiederkehrenden Mustern - wenn man immer wieder in ähnliche Situationen gerät und verstehen möchte, warum
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Fehlender Lebensfreude - wenn sich das Leben irgendwie leer, grau oder sinnlos anfühlt
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Selbstfindung - wenn man spürt: "So wie bisher möchte ich nicht mehr, aber ich weiss noch nicht, was stattdessen."
Im Rahmen der Therapie werden spezifische Prozesse, Techniken und therapeutische Hilfsmittel angewendet.
Der Erfolg der Therapie hängt von vielerlei Faktoren ab und kann weder prognostiziert noch eingeschätzt werden.
Eine Beanspruchung der Therapie schliesst die Notwendigkeit ärztlicher und/oder weiterer psychotherapeutischer Konsultationen nicht aus. Im Falle von Krankheitsbildern ist die hier vorgesehene Therapie keine Grundtherapie oder ganzheitliche Therapie.
Die hier vorgesehene Sitzung will die Schulmedizin wie auch die Psychotherapie nicht ersetzen, sondern lediglich ergänzen.
Jegliche Haftung für Folgewirkungen werden seitens Therapeutin abgelehnt.
Solltest du in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Betreuung sein, so bist du verpflichtet im Rahmen der Einzelsitzung diese Information mitzuteilen und du versicherst zudem, dass die zuständige Fachkraft mit der Behandlung einverstanden ist.
Für die Anwendung regressiver Therapieformen wird bei Bedarf nach Einverständnis des Klienten Rücksprache mit der/dem zuständigen PsychiaterIn/PsychotherapeutenIn gehalten.